カテゴリー:独り言

活力がなかったり、つまずいたり、風にひきやすくなったり、何だかだるいかったりすることはないだろうか？サラリーマンの私は、よくあります。そこで、そんな自分を変えたくて、本屋さんで色々な本を読み漁って実践したところ、大分改善…

最近、朝はパンスープを食べることが多い。 温かいスープを作っておき、朝起きて温める。 その間に、散歩をしたり、筋トレしたり、シャワーを浴びたりする。 すると、10分ほどでスープはできる。 ここで、食パンを小さく切り、スー…