月:2021年1月

最近、ハーブティーを飲むことにしている。 ビタミンCの補給と、鎮静効果があるので、健康を維持する面で極めて効果的である、、、とある専門家から教わったからだ。 続けて1カ月ほど経過したが、効果を実感している。 私が試してい…

2021年(令和3年)もよろしくお願いいたします。 年末年始は、家でのんびり過ごしました。 掃除をして、身体を鍛えて、よく寝て、粗食を心掛け、身体を温め、映画を楽しみ、読書にふけり、、新年をスタートするのに良い準備が出来…